Consejos

Primera vez

Qué llevar

CalzadoZapatillas de pádel o de tenis. Las de running resbalan en el césped artificial.

PalaNo compres una enseguida. Pídela prestada en recepción y, cuando juegues con regularidad, mira qué pala elegir.

AdemásAgua y ropa deportiva. Cinco minutos de calentamiento para hombros y piernas: el pádel es más rápido de lo que parece.

Reglas

SaquePor debajo, tras un bote, la bola por debajo de la cintura, en diagonal al cuadro de saque.

BoteLa bola puede botar una vez en tu campo. También puedes volearla, salvo al restar el saque.

ParedesTras el bote la bola puede tocar el cristal y volver. Entonces la pasas por encima de la red.

PuntuaciónComo en el tenis: 15, 30, 40, juego. Seis juegos para un set. Con 40–40 se suele jugar punto de oro: quien lo gana se lleva el juego.

No hay pala perfecta, solo la que va con tu juego. Estas son las mías, de la actual a la primera.

Ahora · mi pala actualNOX AT10 Genius 12Kredonda · 360–375 g · más dura

Mi pala de liga. Control y un punto dulce grande, pero más dura y rápida: rinde más cuanto mejor juegas.

AntesBabolat Air Veronlágrima · unos 355 g · ligera

Ligera y rápida en la red, y la forma de lágrima da algo más de potencia al remate. Un buen paso cuando juegas con regularidad.

Primera palaHead Iconlágrima · 360–375 g · para principiantes

Una pala sencilla con núcleo de goma blanda. Perdona los fallos mientras aprendes los golpes y cuida el brazo.

Cómo elegir

RedondaControl. Punto dulce grande, peso cerca de la mano. Para principiantes y también para muchos jugadores de liga.

LágrimaMitad potencia, mitad control. Para cuando juegas con regularidad y quieres más del remate.

DiamantePotencia. El peso está en la cabeza, cuesta más controlarla y carga más el codo.

Consejo¿Te duele el codo o el hombro? Elige una pala más ligera y de goma más blanda.

Dónde comprar